Caja de Arena
Técnica de la caja de arena
La técnica de la caja de arena, en su nombre original sandplay, fue ideada por la psicoterapeuta suiza Dora M. Kalfflos basándose en la psicología analítica de Carl Gustav Jung y en el trabajo de la psiquiatra infantil Margarita Lowenfeld.
Qué es la técnica de la caja de arena
La Técnica de la Caja de Arena es una de las herramientas más utilizadas en la consulta psicológica, y una terapia efectiva tanto con niños como con adolescentes o adultos. Va desde el juego, con elementos no conscientes, llegamos a expresar lo que sentimos, lo que nos preocupa o nos bloquea. El terapeuta ayuda a la persona para acceder a estos contenidos no conscientes y a crear una historia concreta de su mundo imaginario donde somos partícipes de la conexión con una caja con fondo azul (las hay de madera o de plástico) llena de arena, en la que el paciente, en silencio, va colocando diferentes figuras.
En que consiste la técnica de la caja de arena
Para hacer la técnica de la caja de arena, se debe emplear una caja con un fondo azul, llena de arena, en el que el paciente, niño o adulto, va colocando en silencio diferentes figuras por la arena. Dichas figuras están representadas con elementos y figuras, ya sean reales o fantásticas. Entre estas figuras podemos encontrar, plantas, animales, super héroes, familiares, elementos fantásticos, construcciones, accesorios y más. Se expresa en la caja en lugar de verbalizar aquellos sentimientos y experiencias de difícil acceso o expresión a través de las palabras.
Gracias a la Técnica de la Caja de Arena podemos ver:
- Expresión, manejo y gestión de nuestras emociones.
- Reflexión sobre aspectos diarios o de nuestra vida práctica.
- Darnos cuenta de soluciones o de conflictos que no teníamos asimilados.
- Expresar aquellas situaciones o aquellas emociones que sentimos que están bloqueadas.
Con que pacientes se utiliza la técnica
Esta técnica no es solo para niños, pese a ser utilizada en la psicología infantil, se puede aplicar a cualquier edad. Es muy útil para todo tipo de personas que tienen dificultades para hablar y expresar sus emociones. Se utiliza mucho en pacientes que han sufrido algún tipo de trauma o en personas que están atravesando un duelo o tienen trastornos emocionales o de conducta, la técnica de la caja de arena facilita mucho el trabajo con el inconsciente.
Que utilidad tiene la caja
La caja de arena tiene una función única y es aplicable a un número bastante concreto de problemas. La caja de arena trae consigo un elemento muy importante en nuestro desarrollo mental: el jugo. Nos ayuda, en cualquier caso, sin ser necesario que haya trastorno mental a tratar problemas exactos. A través del juego y con la ayuda del psicólogo o de la psicóloga nos podemos adentrarnos en las dificultades de la persona, trayendo sus emociones, su entorno o sus problemas al momento presente.
Ese juego creativo que se produce en la arena explora los antiguos patrones arquetípicos que forman parte del paciente
Mediante las fotografías el psicólogo/a toma el resultado de la caja, para analizar diversos patrones mentales en la inconsciencia.
Problemas que se pueden trabajar.
La caja de arena es una herramienta muy versátil y funcional. Se pueden trabajar los siguientes casos:
- Dificultades emocionales
- Problemas de duelos
- Traumas
- Problemas con adicciones
- Problemas de acoso
- Trastornos de conducta alimentaria
Y muchos más.
Problemas que se pueden trabajar.
Una vez se ha terminado la sesión, se pueden hacer comentarios sobre la caja. Sin embargo, las interpretaciones y discusiones las realizará un psicólogo, después de una serie de sesiones con el paciente. Es muy importante que durante la creación en la caja de arena el paciente tenga un ambiente libre y un inconsciente no contaminado.
El psicólogo irá tomando fotografías y almacenándolas para dar una interpretación analítica, conduciendo el paciente a reflexionar y descifrar el contenido de la caja.
La Caja de Arena tiene como objetivo ayudar a niños y adolescentes, y aliviarles su dolor psicológico.